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雪山登山における雪眼予防
2016-04-22
雪山登山をする際は必ずサングラス
（もしくはゴーグル）を
着用していただいてると思います。
もちろん眩しさを抑えるために
使用しているはずですが、
それ以上に大事なことがあります。
それは眼病予防です。
その眼病の中で登山の方に注意していただきたいのが、雪眼という症状です。
詳しくはこちら↓
http://www.sangakui.jp/medical/cat36/post_12.html
雪眼（正式名称は雪眼炎といいます）は
紫外線により角膜（黒目を覆っている部分）に炎症を起こさせる眼病です。
角膜の炎症は、紫外線の強い光に当たりつづけ
わずか1時間で起こります。
雪眼の症状は以下のようなものになります。
1.眼の痛みが6時間～12時間後に始まる。
2.強いまぶしさを感じるようになり、涙が止まらなくなる。などが考えられます。
つまり、発症が6時間後になるため、気がついた時には手遅れになっています。
そうならないための予防をご案内します。
1.まずは紫外線を防ぐためにサングラスを着用する。
当たり前のことですが、ここで注意点が一つ。
それは、どんなサングラスでもいいということではありません。
紫外線の中にはUV-A・UV-B・UV-Cとあり、その中でもUV-Aだけでなく、
UV-Bを99％以上カットする
サングラス（もしくはレンズ）を選ぶことが重要です。
(※UV-Cはオゾン層で吸収されるため、大気中には届きません。)
2.顔に密着するハイカーブのサングラスを選び、しかも
サイドシールド付きのモデルを選ぶ。
もしくは既存のサングラスにサイドシールドをつける。
理由として、紫外線はサングラスの正面からだけでなく、
側面からも進入するためそれを予防します。
例えば、ノーズパッドの調節が可能な
『ルディプロジェクト ジオン』は
顔に沿うハイカーブのスポーツサングラスで、
サイドシールドつきのモデルです。
http://www.glashutte.jp/cgi-bin/db_i/list.cgi?category=32
最後に眼病とは異なりますが、よく聞く高山病についても簡単にご説明します。
こちらも詳しくはこちら↓
http://www.sangakui.jp/information/report/tvtv.html
高山病は標高2,000ｍ以上から起こるとされており、2,500ｍ以上では一般的になってきます。
症状は、頭痛や吐き気、めまいに始まり、歩行困難、しいては呼吸困難にまで至ります。
治療法としてはとにかく下山！！ということです。
体調がすぐれないと感じた場合は、最低500～1,000ｍは高度を下げて下さい。
こちらについてのご相談は、スタッフ 森前までお声掛けくださいませ。
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