こんにちは～

スポーツサングラス・メガネ専門店

グラスヒュッテのしばーたすです(*^^*)

最近がシパシパしてしまって…

多分iPhoneの見すぎです（笑）

でもiPhone見ないときってないんですよね…

完全に依存症な気がします(T_T)

この目の疲れを和らげるために

簡単にできる

目のトレーニングをご紹介します(^o^)

このトレーニングをして目の筋肉の体操をします。

ルールは簡単です！

①～⑮の数字をピントを合わせながら

指をさして追っていくだけのトレーニングです。

タイムを測りながらトレーニングすると

楽しくなるのでお薦めです～！

ちなみに私のタイムは16秒でした～

皆さんは何秒でできましたか？？